家有萌宝，快乐多多，但也伴随着不少让人头疼的小烦恼。宝宝成长过程中难免会遇到各种健康问题，从常见的感冒发烧到偶尔的肠胃不适，让家长们操碎了心。
别担心，掌握一些儿科护理小妙招，就能轻松应对这些状况，陪伴宝宝健康成长。
如何应对宝宝感冒
宝宝感冒是家长们最常遇到的问题之一。感冒时，宝宝可能会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。此时，护理工作至关重要。
首先，要保证宝宝充足的休息，良好的睡眠有助于身体恢复。可以为宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境，拉上窗帘，保持室内温度在24℃~26℃，湿度在50%~60%。
其次，要让宝宝多喝温水，喝水能促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素，缓解喉咙不适。如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸和睡眠，可以用生理盐水滴鼻，软化鼻分泌物，然后用婴儿专用的吸鼻器轻轻吸出，注意动作一定要轻柔，避免损伤宝宝的鼻腔黏膜。
另外，在宝宝咳嗽时，不要急于给宝宝吃止咳药。如果咳嗽不严重，可以让宝宝少量多次喝温水，轻叩宝宝的背部，方法是手指弯曲并拢，手掌呈空杯状，利用腕部力量叩背，叩背的顺序是从下往上、从外向内，注意避开脊柱，这样可以帮助宝宝痰液排出，有利于病情恢复。若咳嗽频繁且剧烈，应及时就医，在医生的指导下用药。
怎样处理宝宝发烧
发烧也是宝宝成长过程中的常客。一般来说，宝宝的体温超过37.3℃就可称为发烧，当宝宝发烧时，家长们往往心急如焚。小儿的体温中枢尚未发育完善，很容易受到各种因素影响而出现发热。其实，只要掌握正确的护理方法，就能让宝宝舒服一些。
如果宝宝体温在38.5℃以下，可以先采用物理降温的方法。用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发能带走热量，起到降温的作用。也可以给宝宝贴退热贴，贴在额头部位，使用方便且能持续降温。同时，要适当减少宝宝的衣物，帮助散热，但也不能让宝宝着凉。
当宝宝体温超过38.5℃时，就需要在医生的指导下使用退烧药了。使用退烧药一定要严格按照剂量服用，不能随意增减，用药后注意监测体温。还要注意观察宝宝的精神状态，如果宝宝精神萎靡、哭闹不止或者出现抽搐等症状，要立即带宝宝去医院。
积极解决宝宝腹泻
宝宝腹泻让家长们十分担心，因为腹泻不仅会导致宝宝身体失水，还可能影响营养吸收。
当宝宝出现腹泻时，首先要调整饮食。如果是母乳喂养的宝宝，可以继续母乳喂养，但妈妈要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。如果是奶粉喂养的宝宝，可以适当减少奶粉的量，或者将奶粉冲得稀一些。已经添加辅食的宝宝，要暂停添加新的辅食，选择一些容易消化的食物，如米粥、面条等。
同时，要及时补充水分和电解质，防止宝宝脱水，轻度脱水会表现为口干舌燥、尿量减少、眼窝凹陷，进一步加重会导致宝宝休克，表现为四肢冰凉、面色苍白，威胁宝宝的生命健康。也可以给宝宝喝一些口服补液盐，按照说明书的要求冲调。如果宝宝腹泻次数较多，大便呈水样，或者伴有呕吐、发热、严重脱水等症状，应及时就医，进行大便常规等检查，明确病因，对症治疗。
呵护宝宝娇嫩皮肤
宝宝的皮肤娇嫩，容易出现各种问题，如湿疹、尿布疹等。日常护理和预防宝宝的皮肤问题，需要家长们多花心思。
护理宝宝前我们要先洗净自己的双手，保持宝宝皮肤清洁干燥，每天用温水给宝宝洗澡，可以选择温和、无刺激的婴儿洗护沐浴露。洗完澡后，要用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的身体，应特别注意沾干皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等。及时涂抹润肤乳，遵循安全优先原则，选择天然、温和、不含刺激成分的护肤品，保持肌肤滋润是关键。
膳食合理、营养均衡是宝宝皮肤健康的保证，适当多吃富含维生素的新鲜果蔬，补充蛋白质，注意养成宝宝不挑食、不偏食的好习惯。
对于容易长湿疹的宝宝，要注意避免接触过敏原，如某些食物、化纤衣物等。如果宝宝已经长了湿疹，可以在医生的指导下涂抹一些湿疹膏。预防尿布疹要勤换尿布或纸尿裤，做好纸尿裤区域的皮肤清洁。每次换尿布时，用温水清洗宝宝的臀部，然后涂抹护臀膏，形成一层保护膜。如果宝宝的臀部已经发红，出现了尿布疹，要增加换尿布的频率，让臀部尽量多暴露在空气中，避免长期处于密闭、潮湿的环境中，也可以在医生的建议下使用一些药膏。
关注宝宝口腔健康
从宝宝出生后，就应该关注口腔健康。
在宝宝还没有长牙时，每次喂奶后，用干净的纱布蘸温水轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔黏膜，可以清除奶渍，防止细菌滋生。当宝宝长出第一颗牙齿后，就要开始刷牙了。可以选择柔软的儿童牙刷和可吞咽的儿童牙膏，每天早晚各刷一次牙。刷牙时，要注意方法，牙刷与牙齿呈45度角，轻轻上下刷动，每个牙齿的面都要刷到。
同时，要控制宝宝吃甜食的量，吃完甜食后要及时漱口，养成良好卫生习惯，减少龋齿的发生。
宝宝的成长过程充满了挑战，但只要家长们掌握了这些儿科护理妙招，就能从容应对各种小烦恼。在宝宝遇到健康问题时，家长要保持冷静，采取正确的护理措施，必要时及时就医。■
（作者单位：内蒙古民族大学附属医院儿科）
