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儿童正处在生长发育的关键阶段，免疫系统尚未发育成熟，容易受多种疾病侵袭。因此，我们应高度关注儿童呼吸系统感染、手足口病及肠胃炎等常见疾病，整合科学作息、家庭护理方法及学校家庭互动，制定一套育儿方法的操作指南，旨在全力提升家长对疾病预防知识的水平，共同促进儿童茁壮成长。
呼吸道感染：防在先，护在细
呼吸道感染在儿童中高发，尤其在秋末冬初时期发病率显著增加，典型的病症有咳嗽、流鼻涕、体温上升和喉咙不适。儿童的呼吸道结构较短小，纤毛清除能力较弱，病原体若进入体内，通常引起向下扩散的感染，严重病例可能导致肺炎等严重后遗症。调研显示，疾病的高发期通常与季节交替、教室空气质量不佳以及集体活动密切相关。确保采取预防措施，我们必须重视以下三个方面：维持生活节奏的平稳性，保证每天约10小时的睡眠时长，提升体质的健康水平；推进儿童所在家庭、学校、幼儿园环境维护措施的落实，例如每日家庭和教室进行30分钟以上换气，把室内的湿度设定成50%左右；养成良好卫生习惯，实施咳嗽掩鼻、勤洗手、戴口罩等个人防护举措。
手足口病：防传染，强免疫
手足口病是一种由肠道病毒引起的急性传染疾病，流行于儿童，特别是对于5岁以下儿童，具有强烈传染性及明显季节性循环。春末夏初期间，托幼园所及小学低年级学生群体高频感染。疾病传播方式有直接接触、飞沫及粪便至口感染途径，部分患者在症状减轻后，病毒排出时间延长，加大了防控工作的难度系数。在笔者接触的案例资料里，多数家长未充分意识到“隐形感染期”可能给家庭及班级带来的潜在隐患。
对此，我们必须集中关注三个核心问题：给予“晨间健康检查”与“入园后观察期”同等的重视，避免病童过早参与集体活动；家庭高频接触物品，门把、玩具及毛巾等，每日需落实消毒措施，提倡个人专用；提升儿童免疫系统的免疫功能，保持规律作息、合理饮食及适度户外活动，这是防御病毒侵袭的基础。
肠胃疾病：饮食先行，护理到位
儿童消化系统尚未发育完善，胃肠黏膜脆弱，消化酶分泌功能不稳定，极易因饮食不洁、过食生冷、暴饮暴食等原因引发胃肠炎、功能性腹泻。尤其是在季节交替、外出就餐频繁或节假日期间，肠胃类疾病的发生率显著上升。
在对基础教育教学过程的观察中，笔者发现部分学生早餐缺失或午餐质量差，易出现头晕、腹胀、情绪不稳等消化异常症状。家庭层面，预防应从“食育”做起：一是培养规律进餐习惯，三餐定时、八分饱为宜；二是少吃高油高糖加工食品，避免零食替代正餐；三是重视饮水与蔬果摄入，维持肠道菌群平衡。
当儿童感到恶心、腹泻等不适的困扰时，首先应当防止脱水，需留意尿量、嘴唇的湿润度以及精神状态，及时补充含电解质的溶液或淡盐水。初期遵循“少量分食、饮食清淡”的饮食规范，不要盲目进补或是自行用药。若出现持续发热、大便带血、剧烈腹痛等症状，可能是细菌感染或者器官异常的信号，需立即就医。要做到有效预防，全面合理的饮食搭配不可少，在孩子饮食习惯培养方面，父母应发挥主导作用。
家校协同机制
实施儿童健康护理推进行动，不应当只以家庭或者学校为单一主体开展行动，家庭和教育机构需一起打造全面健康防护体系。
一方面，家长应当积极掌握健康基本常识，提高对儿童身体状态初步判断的能力。例如，能够从原理上区分病毒性发热与细菌性感染，理解合适的家庭护理方法，减少治疗延误和过度治疗这两种相反的情况发生。
与此同时，学校不仅要扮演知识的传播者角色，更是健康素养形成的重要阵地。每日开展健康监测、定期健康评估、传染病应急演练及校园健康促进活动，构建“早期识别、快速反应、全面保障”的校园健康防御模式。例如在班会与实践课程中，有机融入基础医学及个人护理技巧的教学内容。
家校联动机制的常态化也十分重要。构建家校互动机制，每日实施健康信息互通、疫情动态发布、用药安全警示，促进健康信息透明共享。针对具有特殊体质的儿童以及康复后返校的学生，教师与家长应联合制定个性化的照护策略，保障过渡顺畅并持续给予关怀。科学护理是不断演进的系统工程，家校联合是关键，儿童健康全面防护应采用“预警-应对-恢复”策略。
科学育儿是现代家庭教育的核心理念，也是保障儿童身心健康发展的关键。针对呼吸道感染、手足口病以及肠胃疾病等一般性健康问题，依靠科学预防、规范护理操作，再加上家校紧密协作，才能打造守护儿童健康的坚固屏障。
科学育儿理念不能只停留在理论范畴，要融入家庭及教育的实际操作中。我们必须一直推进健康教育的系统化建设工作，普及传播日常护理资讯，一起保障儿童健康成长，协助推动科学育儿理念的实践进步。■
（作者单位：上海市嘉定区中心医院儿科）
